Entspannungseffekt
® DR. R. Ackermann
Gelenkkapseln und Bänder, Menisci und Bandscheiben werden beim Stehen, Sitzen und in der Bewegung permanent auf Druck oder Zug belastet. Die Muskulatur ist dabei kontinuierlich angespannt. Stehen und vor allem Sitzen belastet die Wirbelsäule. Die ermüdete und fehlbelastete Muskulatur verkrampft sich. Das führt zur Minderdurchblutung. Stoffwechselprodukte sammeln sich an. Es entsteht ein Sauerstoffmangel. Die Schmerzen nehmen zu und damit die Verspannung. Es entsteht ein Teufelskreis der Rückenschmerzen.
Achtung: Der Schmerz muß nicht Zeichen einer Krankheit sein!
Rückenschmerzen sind in der Regel Fehlbelastungsschmerzen der zahlreichen Muskeln, Gelenkkapseln, Sehnen- und Bandansätze der Wirbelsäule aus vielerlei Ursachen wie z. B.:
- Fehl- oder Zwangshaltung am Arbeitsplatz
- Tragen und Heben zu schwerer Gewichte
- Falsche Hebe- und Tragetechnik
- Übergewicht
- Psychische Probleme
- Fehlstellung der Wirbelsäule infolge angeborener oder unfallbedingter Verkrümmung
- Großer Busen
- Bewegungsmangel
80% der Bevölkerung leiden unter Rückenschmerzen. Laut Statistik der Krankenkassen sind Rückenschmerzen der häufigste Grund für einen Arztbesuch oder Arbeitsunfähigkeit.
Es gibt eine Reihe von medizinischen Diagnosen zu dem Sammelbegriff Rückenschmerzen wie:
- Ischias
- Ischialgie
- Lumbalgie
- Hexenschuß
- Lokales Lumbalsyndrom
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Wie man sich bettet, so schläft man